Мне не раз приходилось сталкиваться с тем, что некоторые полагают, что самозанятый зарабатывает пенсионные баллы и страховой стаж. Но это не всегда так. Разбираемся, когда самозанятость позволяет формировать стаж и баллы для будущей пенсии и как самозанятому накопить на будущую пенсию.
Навигация

Коротко о главном: 5 пунктов
- Самозанятые не платят страховые взносы и поэтому не накапливают страховой стаж и пенсионные баллы.
- Можно добровольно платить взносы через «Мой налог» — в 2025 г. минимальная сумма 59 241,60 руб. даст год стажа и 0,975 балла, максимальная 473 932,80 руб. — год и 7,799 балла.
- За вас могут уплачивать взносы другие люди — нужно подать заявление в Социальный фонд с указанием ФИО и СНИЛС.
- Уход за инвалидом 1-й группы или пенсионером старше 80 лет даёт нестраховой стаж и 1,8 ИПК за год, но нужен страховой период до или после ухода.
- Чтобы не остаться без дохода в старости, можно работать по трудовому/ГПХ договору, оформить ИП или вложить деньги в вклады, недвижимость или ценные бумаги.
Пенсия и самозанятость: главные моменты
Самозанятые — это те, кто платит с доходов налог на профессиональный доход (НПД) и освобожден от сдачи какой-либо отчетности в ФНС и СФР. Освобождены они и от уплаты страховых взносов.
Узнайте, как стать самозанятым
Моя подруга-фотограф зарегистрировалась плательщиком НПД. И долгое время была уверена, что раз она платит налоги, то, значит, зарабатывает стаж и баллы для будущей пенсии. Но это оказалось не так. Страховой стаж для пенсии за период самозанятости не идет, и баллы человек за этот период не накапливает, т.к. они формируются не за счет налогов, а за счет страховых взносов, от которых самозанятые освобождены.
Т.о., если продолжительное время работать самозанятым, то велика вероятность не заработать стажа и баллов для пенсии
Самозанятость допускается совмещать с другими видами деятельности. К примеру, работать по трудовому или гражданско-правовому договору, в качестве ИП. В таком случае стаж и баллы будут накапливаться со страховых взносов, уплачиваемых работодателем или заказчиком либо ИП за себя.
Т.о., если плательщик НПД не платит добровольно страховые взносы и не работает параллельно по трудовому или гражданско-правовому договору, не зарегистрирован как ИП, то он не накопит стажа и баллов и рискует при достижении пенсионного возраста не получить права на назначение страховой пенсии. В такой ситуации придется ожидать назначения социальной пенсии, которая полагается на пять лет позже страховой (женщинам — с 65 лет, мужчинам — с 70 лет) и платится всем одинаково, в минимальном размере.
Что может сделать для своей пенсии сам самозанятый
Чтобы самозанятому не остаться в будущем без пенсии — об этом необходимо задуматься уже сейчас. Есть несколько вариантов, которые позволят плательщику НПД накопить пенсионные баллы и стаж.
Добровольная уплата страховых взносов
Потребуется вступить в добровольные отношения по обязательному пенсионному страхованию (ОПС). Это можете сделать просто и быстро через личный кабинет плательщика НПД «Мой налог»: в разделе «СФР» нажмите «Подать заявление». Оно автоматически направится в СФР, после чего вам необходимо ежегодно уплачивать страховые взносы.
Каждый год устанавливается минимальная и максимальная суммы таких страховых взносов. Так, в 2025 г. минимальная сумма составляет 59 241,60. При ее уплате самозанятый получит год стажа и 0,975 балла. Если уплачена меньшая сумма, то расчет стажа и баллов произведут пропорционально внесенной сумме. Максимальная сумма составляет 473 932,80 руб. За нее также полагается год стажа и 7,799 балла.
Уплата страховых взносов иным лицом
Самозанятый, который на уплачивает добровольно страховые взносы, считается неработающим. В такой ситуации их за него вправе уплатить другое лицо. К примеру, жена-домохозяйка занимается выпечкой тортов, с оформлением самозанятости. Муж вправе платить за нее страховые взносы, чтобы супруга получила в будущем право на страховую пенсию.
Для этого потребуется вступить в добровольные отношения обязательного страхования, подав соответствующее заявление лично в СФР или через Госуслуги, где надо указать, за кого человек желает уплачивать взносы (ФИО и СНИЛС). Уплачиваются они, как и самозанятые делают за себя, в пределах минимальной и максимальной сумм, установленных на текущий год.
Оформление ухода
Т.к. самозанятый, не уплачивающий добровольно страховые взносы, считается неработающим, он вправе оформить уход за инвалидом 1-й группы или пенсионером старше 80 лет. Время такого ухода позволит получить стаж и пенсионные баллы (1,8 ИПК за полный год ухода). Это так называемые нестраховые периоды. Для этого ухаживающему и тому, за кем ухаживают, необходимо обратиться в СФР с соответствующим заявлением. Оформить уход допускается за любым человеком, необязательно родственником.
Трудоустройство
Параллельно с самозанятостью можно устроиться работать по трудовому или гражданско-правовому договору. В таком случае страховой стаж и пенсионные баллы плательщик НПД сможет накопить из страховых взносов, которые за него уплачивает работодатель/заказчик.
Читайте об этом: могут ли самозанятые работать по трудовому договору и договору ГПХ
Регистрация ИП
Когда плательщик НПД имеет постоянную занятость и работает с юридическими лицами, возможен вариант регистрации ИП с применением упрощенной системы налогообложения. В итоге расходы на налоги будут такие же, а на сумму уплаченных страховых взносов разрешено уменьшить налоги. Т.е. они идут как вычет, и фактически самозанятый уплачивает только налоги.
Подробнее: как самозанятому оформить ИП
Инвестирование в будущую пенсию
Размер страховых взносов немаленький, а баллов для пенсии на него зачисляют немного. В такой ситуации многие самозанятые предпочитают положить деньги в банк на долгосрочный вклад с начислением процентов. Но в этом случае есть риск, что инфляция обесценит внесенную на вклад сумму. Возможны и иные способы инвестирования — в покупку недвижимости, ценных бумаг. Доходы от них позволят самозанятому при выходе на пенсию получать доход.
И еще хорошая статья: самозанятость, стаж и пенсия
Важно
МТС приведет тарифы к уровню апреля-мая 2024 года